Tidur yang berkualitas penting bagi setiap manusia, termasuk anak-anak. Namun, beberapa anak mungkin pernah terlihat gelisah saat tidur, yang membuat kualitas tidurnya jadi tidak maksimal. Saat bangun, bukannya dalam kondisi fit, si kecil justru terlihat masih mengantuk atau bahkan mood yang buruk.

Dikutip dari Sleep Fondation, gelisah saat tidur berpengaruh pada tingkat kesegaran seseorang di pagi hari. Orang yang tidur gelisah cenderung tidak akan merasakan tubuhnya segar dan bersemangat. Bagi anak-anak yang sudah bersekolah, kondisi ini bisa berdampak pada keseharian dan proses belajar di sekolahnya.

Lantas, apa saja sih tanda-tanda anak tidur gelisah yang perlu orang tua ketahui? Tanda-tanda Tidur Gelisah Pada Anak

Gelisah saat tidur sebenernya dapat terlihat ketika anak mencoba tidur, namun ia justru melakukan hal-hal ini:

•   Berputar-putar dan berguling-guling

•  Merasa hanya setengah tertidur atau tidur tidak nyenyak

•   Terus bergerak saat tidur

•   Mulai mersa frustrasi

•   Tidak dapat kembali tidur dengan cepat setelah terbangun tiba-tiba

•   Berbicara atau berteriak saat masih tidur

•   Menggertakkan gigi

•   Keesokan hari saat bangun, anak akan tampak lelah, lesu, dan tidak bersemangat

  Nah Moms, tidur gelisah dapat dialami oleh siapa saja, baik bayi, anak-anak, remaja, hingga orang dewasa. Setiap kelompok usia memiliki durasi tidur yang berbeda, begitu juga penyebab mengapa tidur mereka jadi kurang berkualitas.

  Source : kumparan.com